檜原都民の森（都民の森HPより）にある三頭山（みとうさん、１５３１m）に登ってきました。この山が山梨百名山？と思うくらい東にあり、山の管轄は東京都の様です。

登山口へは中央自動車道上野原ＩＣを下りて、国道２０号線を山梨方面に走り、鶴川沿いに右に入ります。上野原町役場を左に見て、小菅村方面の標識を左に分け、直進します。やがて登り坂になり甲武トンネル越えると、下りになります。平らになる頃、檜原街道にぶつかります。ここを左折し三頭山荘、奥多摩湖方面に向います。

数馬の湯、三頭山荘を過ぎるとやがて都民の森駐車場が左に見えます。ここに駐車します。駐車場は広いが人気が有るようで、どんどん埋まります。

ここは子供から高令者まで、年令にあったウォーキングのコースがあり、年令を問わず楽しめるところである。きれいに整備された遊歩道を三頭滝方面に向かう。滝を過ぎて少し行くと、左に入り尾根に出る登山道を登ります。雑木林の歩きやすい登山道を登って行きます。

途中にイワウチワ（１週間ぐらい遅い）の群生があり、可憐な花が見れて良かったです。尾根に出て大沢山を越え、最後に急坂を登ると三頭山(中央峰)頂上に着きます。

頂上は結構賑わっていました。昼食を済ませ東峰、見晴小屋経由で鞘口峠から駐車場に下りました。駐車場は車で一杯になっていました。